九月至，又是一年开学时。新的学期、新的征程，往往需要完成从松弛状态到进取节奏的艰难过渡。这其中考验的不单单是智力，更是一场从体力到心力的全面调适——要重新校准生物钟、要在课堂间找回专注的节奏、要在人际关系中重新定位自己的坐标、要在目标模糊时依然保持行动的惯性、要在一次次自我怀疑中守住内心的秩序。开学，从来不是一个简单的“切换键”，而是生活状态的重启与升级。

本期书单精选多元领域好书新书，覆盖情绪疗愈、认知提升、数字科技与能力进阶四个维度，帮你打破局限、沉淀自我、全面成长。

我们常说要爱自己，但怎样才是真正的爱自己？你今天有补充足够的水分、好好吃饭吗？会不会忽然觉得自己很棒并夸奖自己呢？犯了错的时候你是怎么想的呢？面对别人的伤害时，有没有坚定地站在自己这边？我常常觉得已经足够爱自己了，但还是会在不经意间伤害自己。爱自己是一个漫长又反复的过程，我们需要时刻提醒：今天也要爱自己！

温暖百万读者的元气小狗“云云狗”带着它的第二本漫画故事集如约而至。这只长着云朵脸的小狗，是每一个普通人的缩影——会敏感，会沮丧，会允许自己枯萎一段时间，也在慢慢学会停止自我攻击。全书共收录40篇关于温柔照顾自己的细碎日常，画风明媚轻盈，每一页都像一片蓬松的云朵，轻轻托住下坠的你。

第二十一届文津图书奖获奖图书《从弗洛伊德到百忧解》横跨百年时光，从弗洛伊德的精神分析一路梳理到百忧解等药物革命，清晰拆解了人类探索精神世界、治愈心理问题的完整历程。两位权威学者跳出晦涩的专业术语，以通俗流畅的笔触，解读焦虑、抑郁、PTSD等精神困境的成因与解法，让我们读懂百年间人类与自我、情绪、精神的博弈与共生。

人不是因为有高能量感才行动的，而是因为行动才有高能量感的……即便最老练的作家也有写不出文字的时候，最高产的学者也有遇见瓶颈的时候，最有创造力的画家也有创意枯竭的时候。专业人士和业余爱好者最大的区别，就是在任何状态下都能产出——不管今天有没有灵感、心情好不好、想不想坐到办公桌前，都会按时按点完成任务。

如果你正处于一种“电量耗尽”的疲惫状态，对什么都提不起兴趣，那么这本书就是为你量身定制的“充电之书”。社会科学研究者刀熊从社会科学的理性视角，剖析了现代人倦怠的深层根源，教你打造一套切实可行、长期有效的能量感系统。正如读者评价“有深度有思考，堪称无价之宝”。