我系开展“全力以赴，向光而行”主题班会-福州英华职业学院

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我系开展“全力以赴，向光而行”主题班会

发表时间：2023-10-20 15:31 编辑:

为了提高同学们的身体素质，提高健康水平，保持良好心情，提高学习效率，我系于2023年10月19日开展“全力以赴，向光而行”阳光晨跑活动。参与活动的有我系辅导员林娜、王雄、官诗琪、罗昭浔、熊林盛、潘凤、罗旭、宋家书、汪锦洺、潘锐老师以及我系全体学生。本次活动由辅导员们主持。

在晨跑活动开始前，辅导员们提前制定跑操站位表。在开展主题班会时，向同学们强调阳光晨跑活动的时间、地点，并提醒同学们需要带好水杯，及时做好衣物增减、补充水分以及其他相关的注意事项。在晨跑活动当天，辅导员们组织同学们进行热身活动。此外，辅导员们也强调校园晨跑不同于个人锻炼。阳光晨跑活动参加人数多、场地有限，必须合理规划安排，做到科学有序，防止意外事故的发生。

在晨跑结束后，辅导员们对同学们的晨跑进行了总结，提醒同学们在跑步过程中也要注意安全，避免发生踩踏、冲撞。以及需要及时补充水分和能量，加快身体机能的恢复，及时进行拉伸和按摩，帮助肌肉放松，减轻延迟性肌肉酸痛。此外，也强调如有碰到任何意外情况可以第一时间联系值班老师等。

此次“全力以赴，向光而行”阳光晨跑活动的开展不仅能够提高同学们的身体素质，提高健康水平，保持良好心情，提高学习效率，同时也让同学们认识到了体育运动的意义。体育运动提升人的体力和耐力，进而能够提升人的心肺功能。心肺功能提高，能够更好地提升专注力和精神状态，让学习效率更好的提升。

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