为贯彻落实"健康第一"的教育理念，丰富校园体育文化生活，我院积极鼓励学生开展课外体育自主训练活动。近期，校园内飞盘、篮球、排球、太极、体育舞蹈、网球、五禽戏、羽毛球、足球、乒乓球等项目的自主训练开展得如火如荼，展现出新时代大学生朝气蓬勃的精神风貌和自主自律的体育精神。

飞盘运动近年来风靡校园，成为最受学生欢迎的新兴项目之一，学生们课余以舍友或同学为单位，三五成群组织练习传盘、接盘、跑位等基础技巧，在运动中体验团队协作的乐趣。

篮球场上，同学们带上篮球，从基础运球到战术配合，从个人技术到团队协作，或进行个人投篮训练完成日常作业或组队比赛，在激烈的篮球对抗中展现出不屈的体育精神。

排球场地同样热情高涨，同学们通过发球、垫球、扣球等专项练习，掌握排球基本技巧，同学们相互帮助，让体育训练变得更加生动有趣。

刚柔并济，修身养性，与激烈对抗的运动不同，太极充满了宁静与和谐。同学们在悠扬的音乐中自主练习起式、云手、单鞭等动作，感受中国传统武术的刚柔并济。

体育馆内，选择体育舞蹈专项的同学，自己播放音乐，舞动身体，感受舞蹈与体育相结合的魅力，其中不乏男生，场面轻松欢乐又有趣。

网球场地，学生们自备球拍，进行网球训练，从握拍姿势到击球动作，从单打技术到双打配合，热热闹闹，别开生面。

五禽戏作为传统体育项目，吸引了众多学生参与。同学们通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，达到强身健体的效果。同学们纷纷表示：“课余时间打一套五禽戏，能够缓解自己的压力。”

   羽毛球馆任何时候都有同学在打球，从基础玩家到校赛获奖选手，同学们聚在一起切磋球艺，分享羽毛球训练心得。

   足球场上，足球社团的同学带领爱好者从个人技术到团队战术，从体能训练到实战演练，大家都以饱满的热情投入到运动中去。

乒乓球场地，由学生自发组织的对抗赛为乒乓球爱好者提供了切磋技艺的平台。参赛同学们通过以赛代练的方式，使技术水平得到了快速提高。

学生课外体育自主训练的蓬勃开展，充分展现了我院体育文化建设的丰硕成果。这种自发组织的训练模式不仅提升了学生的运动技能水平，更培养了团队协作精神和自我管理能力。未来，我院将进一步健全学生体育自主训练的支持体系，推动校园体育文化建设向更高水平发展，为培养德智体美劳全面发展的新时代大学生提供有力支撑，让体育精神在校园文化建设中绽放更加绚丽的光彩。

供稿 |公共基础部

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